日常摄入
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简单记录,好好吃饭
每日目标
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每日营养
摄入指标
钠和糖仅用于上限提醒
本日记录
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默认记为正餐;零食、补充食品等勾选“额外”即可。没提供的数值保留空白。
手动填写
语音识别
截图识别
可以说:“吃了30克蛋白质、45克碳水、12克脂肪”。浏览器会将识别出的文字解析到下方,保存前可以修改。
🎙 开始说话
停止
识别文字(也能直接粘贴)
识别并填入
上传营养截图,或者直接在这里按 Ctrl+V 粘贴图片
识别截图文字并填入
首次识别需要联网加载文字识别组件。支持常见中英文营养标签;不自动猜测未标注的营养值。
名称 / 备注
额外
未勾选即为正餐
钠、糖和膳食纤维都可以留空。只要当天任意一条
正餐
未填写钠或糖,当天这两项上限提醒都会隐藏;“额外”记录不会触发隐藏。
取消
保存记录
每日目标
本次修改从当前选中日期起生效,之后的日期沿用新目标;之前日期保持原有目标不变。
取消
保存目标